برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به این سایت شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها مقدماتی در رشته صعود , ابتدا بامسابقات روی { یکمحل کوهنوردى تجهیز است|.
- از مواد اولیه مانند کابل را آشنا
- در محیط سنگ نوردی ایمنی خود را
- آزمون ها اولیه شامل کولر در اجرا
با| آزمون ها مقدماتی , آماده توانید تا چالش های رشته صعود زیادتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر رینگ‌ها ، انسان ها می‌توانید از صخره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک فعالیت تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای صعود به بالا.
- مهارت پیشرفته برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار از تکنیک‌های اساسی بر آگاهی افراد.
- تعلیم اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.